Úvod RADY A TIPY Do života Víte co se stane, když budete každé ráno pít sklenici vody? Prospějete...

Víte co se stane, když budete každé ráno pít sklenici vody? Prospějete tím svému tělu a nastartujete organismus


Víte, jaký je nejlepší způsob, jak pomoci svému tělu, aby bylo v dobrém zdravotním stavu?
A co kdybychom vám řekli, že toho můžete dosáhnout velmi jednoduše?
Tento jednoduchý trik je přirozený pro vaše tělo, jediné co musíte udělat je přizpůsobit vaše zvyky a osvojit si ho. O co se tedy jedná?
Vše, co musíte udělat, je vypít sklenici vody každé ráno po prebudení. Tento účinný a jednoduchý zvyk dokáže zlepšit vaše zdraví poměrně rychle.

Existuje dokonce takzvaná Japonská vodní terapie, která pomáhá dokonce při bolestech různého druhu, artritidě, migrénách, vysokému tlaku, astmatu a snižuje cholesterol.

Jak na to?

Vypijte alespoň 650ml vody po probuzení. Pokud nezvládnete takové množství, vypijte co nejvíce co jen můžete. Voda by měla být čistá, například tu z vodovodu můžete přefiltrovat přes speciální filtry, které ji zbaví chlóru a jiných chemických přídavků.
Můžete ještě přidat do vody například citrónovou šťávu, nebo jednu čajovou lžičku jedlé sody.
Po 45 minutách můžete začít svůj běžný den – snídaně, umytí zubů atd.
Když budete následovat tyto tipy, tak sami uvidíte, že vaše zdraví je na tom o poznání lépe.
Podle Medical Society v Japonsku stačí pouze 10 dní a zbavíte se zácpy a zažívacích potíží, 30 dní na snížení krevního tlaku atd.
Také pomáhá aktivní pohyb a cvičení, které by mělo být pro každého samozřejmostí.




loading...

Kam dál?