Úvod ZDRAVÍ Rady Toto byste určitě neměli dělat během menstruace! 9 nebezpečných omylů všech žen.

Toto byste určitě neměli dělat během menstruace! 9 nebezpečných omylů všech žen.


V období menstruace je ženské tělo vystaveny mnohem větší zranitelnosti, jak je to během běžných dnů.

Mnoho mladých žen nepřipisuje přílišnou pozornost začátku jejich cyklu a provádí všechno tak, jak obvykle.

Gynekologové však trvají na tom, aby si během „svých dní“ dopřáli více pokojnějších chvil a aktivit.

1

Omyl č. 1 – Sport

Některé ženy nezajímá to, že mají menstruaci a jednoduše jdou běhat nebo navštíví posilovnu, protože nechtějí vynechat ani jediný trénink. Gynekologové doporučují první den menstruace neprovádět zbytečně nadmíru zátěž. Faktem je, že cvičení během tohoto období, více než jindy, vede k prokrvení pohlavních orgánů, což může způsobit silné krvácení.

Samozřejmě, sport nemusíte hned vyloučit, ale klidně vám bude stačit něco méně namáhavější – pilates, jóga (bez náročných poloh) nebo obyčejná procházka.


2

Další OMYL na další straně



POKRAČOVÁNÍ NA DALŠÍ STRANĚ