Úvod RADY A TIPY Do života Stačí stisknout tyto 4 body na těle a zrychlíte si metabolismus a...

Stačí stisknout tyto 4 body na těle a zrychlíte si metabolismus a hubnutí


Funkčnost těchto technik je naprosto jednoduchá. Říká se, že každý orgán je určitými drahami spojen a provází se jeho fungování mezi jednotlivými body na těle.

Tím, že chcete ulevit nějakému orgánu by proto mělo stačit, masírovat ten bod na těle, který je s ním spojen.

Správná kombinace těchto bodů zaměřených například na zrychlení metabolismu či podporu trávení, tak dokáže velice prospět hubnutí.

Tady jsou 4 body, které mají největší vliv na procesy v těle.

1. Bod na tváři mezi rty a nosem

Masáží tohoto bodu budete kontrolovat chuť k jídlu a snížite stavy úzkosti.
Tento bod najdete velmi snadno – nachází se mezi horním rtem a nosem. Masírujte ho 5 minut, 2 krát denně.

2. Bod na předloktí

Masírování tohoto bodu poskytne úlevu od návalů horka a také stimuluje funkci střev.

Nachází se pár centimetrů od lokte směrem k dlani tak, jak to ukazuje obrázek níže v galerii. To že to děláte správně zjistíte tak, že jeho masírování bude bolestivější než masáž okolních míst.

Masírujte ho 2 až 3 krát denně po dobu jedné minuty.

3. Bod na lýtku

Tento bod se nazývá Zu San Li
Jde o nejčastěji používaný bod v akupresuře. Je velice důležitý, protože podporuje trávení a hraje vážnou roli v procesu prevence a snižování zánětů.
Díky masírování tohoto bodu se říká, že dokážete zhubnout až 0,5kg za týden.
Najdete ho hned pod kolenem. Abyste jej správně našli postupujte následovně:

Zakryjte si pravé koleno palcem levé ruky (a opačně). Mezi konci vašeho malíčku a prsteníku se nachází malá jamka mezi kostmi. To je bon Zu San Li.
Masírujte tento bod na každé noze 9 krát ve směru hodinových ručiček, pak nohy vystřídejte.
Celková délka masáže by měla trvat přibližně 10 minut.

4. Bod na uchu

Říká se že, masáž tohoto bodu vám velice akceleruje metabolismus. Akcelerovaný metabolismus pak zajistí, že tělo lépe tráví své tukové zásoby.

Bod se nachází u ucha, tam, kde se začíná vrchní chrupavka tak, jak to ukazuje obrázek níže v galerii.

Jemně ho masírujte a současně na něj vyvíjejte tlak pomocí palce asi 3 minuty. Opakujte to 3 krát denně. Stačí na jednom uchu, ale můžete i na obou.

OBRÁZKOVÝ NÁVOD ➔

 




loading...

Kam dál?