Pokud pravidelně spíte nazí, toto se stane s vašim tělem. Zůstala jsem mile překvapena z výsledku


Spánek je nedílnou součástí našeho života. Dodává tělu energii, zlepšuje náladu a celkový náš vzhled. Kromě toho, že spánku byste měli věnovat 7-8 hodin denně, vzdejte se i všech pyžam a nočních košilek. Umožní to vašemu tělu dýchat, ale nejen to! Více si přečtete v následujícím článku.
Ochrana před bakteriemi
Mohlo by se zdát, že opak je pravdou, ale spánek bez pyžama zabraňuje růstu bakterií a plísní. Potencionální pot vyschne na těle dříve, než v pyžamu.

spanek nahota1

plnohodnotný spánek

Po mnoha experimentech vědci došli k závěru, že lidé, kteří spí nazí, mají tužší spánek. Jakýkoliv oděv na těle v noci narušuje přirozenou regulaci tělesné teploty a právě proto se lidé často v posteli přehazují. To kazí kvalitu spánku. Nazí budete spát jako miminko.

spanek nahota2

Pokračování na další straně



1
2
3