Úvod ZDRAVÍ Rady Máte problém s chrápáním? O tomto jednoduchém přírodním léku ví jen málo...

Máte problém s chrápáním? O tomto jednoduchém přírodním léku ví jen málo kdo


Chrápáním trpí velké množství naší populace. Nejhorší je to pak pro ty, kteří to musí poslouchat a ruší je to ze spánku. My však máme řešení.

Chrápe váš partner? Pak jistě uznáte, že to není zrovna idylické usínání. Většinou hrozí nevyspání apod.

Chrápání způsobují nejčastěji ucpané nosní dutiny. Může však být také důsledek nadváhy nebo konzumace alkoholu.

Způsobovat chrápání může také nadměrné množství hlenu v hrdle nebo průduškách.

Dnes vám proto ukážeme recept na jeden extrémně jednoduchý domácí lék, jehož pravidelná konzumace vám s tímto zdravotním problémem dokáže pomoci.

chrapani1

 

 
budete potřebovat:

2 až 3 cm dlouhý odřezek kořene zázvoru

2 mrkve

2 jablka

1/4 citronu

Příprava

  1. Nejprve očistěte mrkev a zázvor od slupky, z citronu odstraňte kůru a jablka dobře umyjte.
  2. Pak všechny suroviny nakrájejte na menší kousky, vložte do mixéru a rozmixujte na jemnou hmotu. Pokud by byla příliš hustá, přilijte do toho trochu vody na zředění.
  3. Jako alternativu, můžete uvedené suroviny i odšťavnit, přijdete však o vlákninu, která je užitečná pro vaše trávení. Na chrápání však bude džus stejně účinný jako s vlákninou.

Teď je váš lék připravený ke konzumaci!

Užívání a účinky

Pár hodin předtím, než půjdete spát, vypijte tento nápoj. Opakujte to každý den.

Tento lék je extrémně bohatý na vitamin C, který vám pomůže pročistit dutiny, aby se vám snadněji dýchalo.

Kromě toho zázvor zmírní tlak v dutinách. Jablka a mrkev pomohou vyčistit celou oblast nosu a dutin od hlenů.

Chrápání je vážný zdravotní problém, ale na jeho řešení často postačí správně navržená strava a přírodní prostředky.

Pokud však tyto věci nezaberou a chrápání vážně ovlivňuje váš každodenní život, pak je vhodné vyhledat lékařskou odbornou pomoc.




loading...

Kam dál?