Úvod RECEPTY Fitness Fitness muffinky bez mouky ze 3 surovin – mňamka bez kaloríí

Fitness muffinky bez mouky ze 3 surovin – mňamka bez kaloríí


Chtěly byste si připravit například ke snídani nebo pohoštění nějakou dobrotu, ale rádi byste aby měla co nejméně kalorií?
Zkuste tyto fitness muffinky jen ze tří surovin.
Příprava muffinků vám zabere maximálně 15 minut i s pečením. 

Budeme potřebovat:

2 zralé banány
4 vajíčka
Ovoce – maliny, jahody a podobně

postup:

1.

Rozehřejeme troubu na teplotu 190 stupňů. V misce pomocí vidličky rozmačkáme banány, přidáme vajíčka a pořádně promícháme.

fitnessmuffinky3

 

 

2.

Připravíme si formu na muffiny, kterou jemně nastříká olejem. Přidáme ovoce a celé to zalijeme s banánovou hmotou.

fitnessmuffinky2

fitnessmuffinky1

 

 

3.

Pečeme při teplotě 190 stupňů cca 12 minut.

fitnessmuffinky
Dobrou chuť.




loading...

Kam dál?