Zbavte se tuku na břiše a zádech s těmito 4 snadnými jóga cviky! Zvládnou to všichni!



Jóga je skvělý způsob, jak se dostat do formy.

I přesto, že je jóga poměrně náročná, jakmile se dostanete do její podstaty, poznáte úžasné výhody jak pro své fyzické, tak i duševní zdraví, jako jsou více uvolněná mysl, snížení stresu, nižší krevní tlak, vyrýsované a posílené svaly, minimum tuku , protažené tělo, a uvolnění svalů a kloubů, které výrazně snižuje možnost zranění.

Břišní část je považována za jednu z nejtěžších při procesu hubnutí, ale pravidelné cvičení těchto cviků Vám pomůže mít ploché a břicho, po kterém jste vždy toužili!

Mějte na paměti, že jógu je třeba praktikovat v kombinaci s vyváženou stravou, abyste získali ty správné výsledky.

Jedná se o nejlepší Asany pro spalování břišního tuku.

loading...