Zahoďte dioptrické brýle! Miliony lidí si touto metodou už zlepšilo zrak!



Je známo, že nepoužíváním svaly chabé a oslabují se. Dokonalým příkladem je zranění nohy jako např. zlomenina, která vyžaduje dlouhodobý relax a používání berlí, sezení na vozíku kvůli zotavení. Během tohoto procesu svaly nejsou aktivní, což způsobuje jejich slábnutí. Na stejném principu fungují i ​​svaly vážící se na oční bulvu.

Pokud nosíte brýle a neprotáhnete si oční svaly, váš zrak se bude pomalu zhoršovat. Oční svaly potřebují trénink každý den, stejně jako ostatní svaly ve Vašem těle.

Pokud se rozhodnete pro pravidelné cvičení a obnovu zraku, měli byste dodržovat určitá pravidla:

Vyhýbejte se velké námaze. Doporučuje se oči zavřít každé 2-3 hodiny na pár minut.
Začněte s oční gymnastikou, která zahrnuje 16 cviků uvedených na obrázku – zrakem procházejte ve směru čar.
Odložte dioptrické brýle.
Do svého denního rituálu zakomponujte i masáž na specifických místech.
Jemně přitlačte oční bulvy s bříšky ukazováčku a prostředníčku. Samozřejmě tak, abyste necítili bolest.
Při chůzi se snažte dívat do dálky.
Pravidelně pijte mrkvový džus s kapkami olivového oleje.
Myjte si oči s vlažnou vodou.
Vyhýbejte se počítači nejméně 2 hodiny před spánkem.

 

 
Praktikujte indiánské cvičení „TRATAKA“ na zlepšení zraku:
Cílený a soustředěný pohled je druh odrazu, který se zaměřuje na speciální body (malé objekty, plameny, tmavý bod) na zaměření cíle, posílení vizuálního vnímání a posílení tzv. třetího oka. Toto se nazývá „TRATAKA“.
V první řadě byste se měli soustředit na obraz nebo nějakou věc a upřeně na ni hledět jistý čas. Zaměřte se pouze na to a na nic jiného nemyslete. Když vám začnou téct slzy, zavřete oči a odpočiňte si. Cílem je vydržet co nejdéle, dokud se slzy nespustí.

Close up of woman's eyes
Close up of woman’s eyes



Sdílejte tento článek a pomůže všem spatřit krásy tohoto světa !!!

Loading...