Tímto dáte sbohem každé chuti na sladké, když chcete“mlsat“. Recept na přípravek, který doporučujeme každé ženě nad 30 let!



Není nic lepšího, než si dopřát lahodný svěží koláček nebo sladkou čokoládu, která uklidní vaše nervy. Není divu, že zbavit se chutí na sladké je pak tak těžké.

Mnozí lidé se snaží limitovat počet dezertů, jen aby si udržely svou postavu. Bohužel, někdy to není vůbec snadné …

Přečtěte si následující článek jak odolat sladkostem bez větší námahy. Samozřejmě, můžete zkoušet i jiné drastičtější odpírání, ale existují i ​​jednodušší způsob.

1

 

 

Sezamové mléko

Častá chuť na sladké není jen tak bezdůvodná. Kromě vašich stravovacích návyků, za touhou něco sníst s vysokým obsahem glukózy může být nedostatek vápníku a hořčíku. Sníst dezerty a dorty chtějí zejména ti, kteří dodržují dietu.

Hubnoucí organismus je mnohem více náchylnější na pokušení. Nedostatek energie vyžaduje glukózu, která se rychle absorbuje a bude působit jako energetická bomba. S pomocí sladkostí se vám sice podaří zabojovat s nedostatkem energie, ale jen na krátkou dobu.

2

 

 
Jak si pomoci? Konzumujte sezamové mléko! Sezam má vysoký obsah vápníku, hořčíku, vitamínu A, E, C, a skupiny B. Je vysokokalorický, proto vaše tělo získá dostatek potřebné energie, ale nebude mít žádný vliv na hmotnost. Připravte si sezamové mléko!

3

Ingredience:

100 g nepraženého sezamu
2 lžičky medu
1 litr vody

Postup:

Sezamová semínka namočte přes noc do vody. Ráno je promyjte, vysypte do mixéru, přilijte 250 ml vody, med a rozmixujte. Následně přidejte zbytek vody a opět promixujte. Pokud mixér nemáte sezamová semínka protlačte, ale bude vám to trvat déle. Med se používá jako sladidlo, takže není úplně nutný, ale na druhé straně nic nepokazí.

4

 

 
Tímto způsobem získáte vynikající litr mléka! Každé ráno si před snídaní dopřejte 1 sklenice tohoto nápoje (200ml). Chuť na sladké zmizí po několika dnech a spolu s ní i slabost.

5

Kromě posílení kostí dostanete do svého organismu vitamíny, budete mít zdravé nehty i vlasy. Dalším pozitivem jsou antioxidanty, které vás ochrání proti stárnutí a snižují riziko vzniku rakoviny.

Pamatujte, že pražené sezamová semínka zcela ztrácejí své užitečné vlastnosti. Navíc živiny se vylučují snadněji a lépe, pokud jsou semínka namočené. Sezamové mléko můžete použít při pečení, ale i jako základ pro ovocné koktejly.

loading...