Recept na lahodný a zdravý salát v němž je pouze 77 kalorií. Můžete ho jíst bez obav a ještě zhubnete!



Která, žena si nepřeje jíst a hubnout zároveň? Možná to zní neuvěřitelně, ale dá se to!

Připravili jsme pro vás recept na salát, v němž 100 g představuje pouze 77 kalorií. Znamená to, že ho můžete jíst klidně bez obav i v případě, že držíte přísnou dietu.

Budete potřebovat pouze libové kuřecí maso, trochu bylinek, sýr a vajíčko. Co se týče koření, výběr je na vás!

Ingredience:

250 g čínského zelí
40 g tvrdého sýra
1 vajíčko
100 g celerové stonků
200 g kuřecích prsou
Zelená cibulka – podle chuti
Jogurt – volitelné
Bylinky (italské, petržel, kopr a pod.)
Sůl, pepř

 

 

Postup:

Kuřecí maso a vajíčko si uvařte.
Zelí, celerové stonky, sýr, uvařené kuřecí prsa, vejce a bylinky si nakrájejte na menší kousky.
Všechny ingredience promíchejte a zalijte bílým jogurtem nebo olivovým olejem. Stačí už jen okořenit a osolit!
Pokuste se nahradit váš oběd nebo večeři tímto skvělým salátem a již brzy uvidíte výsledky!
thumb-6

loading...