Přiložte si jazyk na patro a dýchejte 60 sekund, výsledek je neuvěřitelný!



Toto je nová technika dýchání, která dělá doslova zázraky s vaším zdravím. Jediné, co pro to musíte udělat, je to, že přiložíte jazyk na podnebí a dýcháte.

Do minuty se tak dokážete zbavit problémů s usínáním. Toto cvičení není jen tak můj výmysl. Jedná se o techniku, kterou vyvinul známý doktor z Harvardské univerzity. A zda funguje? Vyzkoušejte sami.

Pokud máte problémy s usínáním, tento trik pr vás může být velmi užitečný.

jazyk1
 

 
Nepotřebujete žádné pomůcky, či speciální polštáře. Jedná se o dýchací techniku.

jazyk2

Jediné, co tedy budete potřebovat, je váš jazyk a soustředění se na vlastní dýchání.

jazyk3

 

 
S tímto úžasným cvičením přišel doktor Andrew Weil z Harvardské univerzity.

jazyk4

Tato metoda funguje na principu jakéhosi přírodního tlumiče nervového systému.

jazyk5

 

 

Dokonce uvolňuje stres a napětí.

jazyk6

Dotkněte se špičkou vašeho jazyka patra a zvolna dýchejte. Tlak jazyka na patro nemusí být příliš velký.

 

Loading...