Pokud vám chybí TYTO VITAMINY, způsobujete si MIGRÉNU A BOLEST hlavy. DÁVEJTE NA TO POZOR!



Mnoho lidí v naší populaci trpí silnými migrénami. Přicházejí jakoby z ničeho a jsou pro člověka naprosto vysilující. V dnešním článku vám představíme nové důkazy studie Dr. Weila, která objasňuje příčiny, proč tyto paralyzující utrpení v lidské hlavě vůbec vznikají …

Podle doktora Weila zapříčiňují vznik migrény stravovací návyky dnešní společnosti. Produkty, které jsou dostupné na regálech dnešních supermarketů, obsahují velké množství cukru. Ten je obsažen v potravinách od pečiva, přes těstoviny, sušenky a další lehké svačiny, kterými dobíjíme energii v náročném pracovním či studijním dni. Tyto cukry proudí krevním řečištěm a dostávají se tak v určitých hladinách do mozku. Studie Dr. Weila také ukazují, že i nedostatek vitamínů, jako B6, B12, D a kyseliny listové patří také mezi spouštěče bolestí hlavy. Ve skutečnosti by konzumace potravin obsahující tyto živiny měla předejít případné migréně s pravděpodobností 300%.

migrena1

 

 
Ve své studii se doktor také zajímal o potraviny, které patří mezi spouštěče. Se svým týmem došel ke zjištění, že potraviny obsahující dusitany, dusičnany a glutaman sodný (ozn. E621, ochucovadlo a zvýrazňovač chuti) jsou v nadměrné konzumaci spouštěčem silné migrény.

Patří mezi ně:

zrající plísňový sýr
kofein
rozinky
konzervovaná masa
konzervované sardinky
víno
arašídy
instantní polévky a další pokrmy
Preventivně se můžeme vyhnout migréně dobrým spánkem a také každodenním pohybem, který naše tělo s radostí přivítá. Stačí jen krátká procházka na čerstvém vzduchu v okolí vašeho domova a ihned se budete cítit lépe …

migrena2

loading...