Když si před spaním převaříte banán a vypijete z něj tekutinu, neuvěříte co se stane s vaším tělem!



Stres, úzkost a každodenní noční jedení, vysoký krevní tlak, léky proti bolesti a neustálé používání mobilních telefonů vás může dostat do spánkové Insom a problémy se spánkem. Díky některým lékům vás však problém se spánkem může obcházet ale mají vedlejší účinky jako je únik moči, úzkost. Na tyto problémy vám pomůže tento recept.

banánový čaj
Používejte pouze ty organické banány, protože ty GMO obsahují chemické látky a pesticidy. Z banánu budete potřebovat kůru neboť obsahuje draslík a hořčík, které pomáhají při uvolňování svalů a podporují spánek

Budete potřebovat:
1 organický banán
pitná voda a malý hrnec
špetka skořice

Příprava:

Banán prořízněte na obou koncích a nechte ho vařit ve vroucí vodě. Po dobu 10 minut poté přefiltrujete vodu, ve kterém jste banány vařili. Přidáte skořici a můžete používat hodinu před spaním!

Je důležité vědět, že velká část USA bere prášky na spaní v pravidelných intervalech. Nicméně tyto léky mohou mít vedlejší účinky, které mohou mít dlouhodobé komplikace.

Loading...