Jezte tyto snídaně po dobu jednoho měsíce a zbaví vás to tuku na břiše!



Tyto zdravé snídaně vám pomohou ztratit břišní tuk rychle. Je to velmi zdravé a prospěšné pro vaše vlasy a pokožku.
Kondice vašeho metabolismu se také zlepší.
Ztratíte břišní tuk a 5kg celkově pouze během jednoho měsíce konzumace.

Potřebné ingredience:

• 2 lžíce. ovesná mouka
• 1 lžička. kakaový prášek
• 1 lžička. lněné semínko
• 5-7 švestek
• 250 ml kefíru nebo nízkotučný jogurt

Příprava:

• Tento recept by měl být připraven noc před konzumací
• Nalijte 100 ml vroucí vody přes sušené švestky. Zakryjte a nechte po dobu 10 minut.
• Mixujte a míchejte lněné semínko, ovesné vločky, kakaový prášek a kefír.
• Když budou dostatečně vlhké rozmíchávejte švestky, přidejte prořezávat pyré ve směsi a vše rozmixujte.
• Dejte si snídani do chladničky a nechte je tam po celou noc.
• Vychutnejte si chutnou snídani následující den ráno.

Loading...