100-letá babička má pro všechny ženy těchto 25 rad do života. Navěky si zapamatuji právě číslo 23!



Jaké je tajemství dlouhého a zdravého života? Proč se rovnou nezeptat ty nejzkušenější? Ty, kteří si již na tomto světě co-to vyzkoušeli a objevili pár triků. Každý z těchto lidí má své vlastní návyky, ranní rutiny, na které nedají dopustit. Nejstarší žena na světě, 116-letá Brooklyn Susannah Mashatt Jonesová, vděčí za svou dlouhověkost každodenní dávce, čtyřem proužkem slaniny. 110-letý Agnes Fenton zase vděčí třem plechovkám piva denně. Přečtěte si souhrn zaručených tipů jak být navždy šťastná, zdravá a mladá.



# 1 Pečujte o svoji postavu velmi důkladně, protože pokud to neuděláte vy, tak nikdo. Zajímejte se o to, co jíte a pravidelně cvičte.

# 2 Vyhýbejte se lidem, kteří si stěžují na to, jak staře se cítí. Budete se při nich cítit stejně staře. Vyhledávejte společnost, která se cítí mladě navenek i uvnitř.

# 3 Cvičte každý den. Nezáleží na tom, jak unaveně nebo líně se dnes cítíte. Začněte se hýbat a zapomeňte na to, jaká jste unavená. Zakrátko pocítíte příliv energie.

# 4 Cestujte kam jen můžete. Poznávejte svět a život jiných lidí ve vašem věku.

# 5 Vyhraďte si čas na plánování zajímavých věcí do budoucna. Vytvoříte si tak něco, na co se budete těšit.

# 6 Jednou za čas si dopřejte extravagantnost. Objednejte si obrovský kus čokoládového dortu, oblečte si něco sexy nebo jděte navečeřet do drahé restaurace. Udělejte si něčím radost.

# 7 Každý den jezte co chcete, pijte co chcete, říkejte co chcete. Vše však se zdravou mírou.

# 8 Flirtujete se životem. Nejen se ženami a muži, ale se vším, co vám život nabízí.

# 9 Seznamujte se s energickými, chytrými a zábavnými lidmi, kteří jsou rádi ve vaší společnosti.

# 10 Buďte spontánní. Udělejte něco, co nepatří do vaší každodenní rutiny.

# 11 Nelitujte se. Je to ztráta času. Stěžování se na svůj život vám nijak nepomůže.

# 12 Buďte krásná. Vyčleňte si čas na své vlasy či manikúru.

# 13 Potěšte sama sebe drobnými věcmi. Budete se pak cítit skvěle. No a když se cítíte skvěle, je vám prostě lépe.

# 14 Nikdy neříkejte „jsem příliš stará“ na cokoliv!

# 15 Žijte tak, jak samy chcete, ne podle ostatních.

# 16 Každé ráno se podívejte do zrcadla a řekněte si, že jste nádherná a úžasná.

# 17 Naučte se zahnat negativní myšlenky těmi pozitivními.

# 18 Nikdy nepreseďte doma celý den v pyžamu. Vstaňte, převlékněte se, učešte si vlasy, upravte se a vyrazte na procházku. Čerstvý vzduch vám vždy prospěje.

# 19 Pokud je to možné, snažte se vyhýbat lékařům a lékům.

# 20 Odpouštějte.

# 21 Najděte si vášeň, pro kterou se vyplatí žít.

# 22 Věřte v první řadě v sama sebe.

# 23 Naučte se nad sebou zasmát. Právě tehdy vás vaše okolí začne brát vážně.

# 24 Všímejte si děti. Protože právě děti vědí nejlépe, jak být šťastný, mladý a bezstarostný.

# 25 Odevzdejte své životní moudrosti mladší generaci.

Loading...