10 minutové cvičení, které Vám zpevní hýždě a boky bez fitness pomůcek a v pohodlí domova!



Doporučujeme vám vyzkoušet tento intenzivní domácí trénink.

Pro dosažení výsledku cvičte minimálně 10 minut denně. Samozřejmě je třeba tyto cviky praktikovat pravidelně a dodržovat zdravou a vyváženou stravu.

Jak zpevnit a vypracovat boky:

(cvičíme alespoň 5 minut každý den nebo minimálně každý druhý den)

Jak zpevnit a vypracovat zadek:

(cvičíme alespoň 5 minut každý den nebo minimálně každý druhý den)

loading...